Электронные образовательные ресурсы, к которым обеспечивается доступ обучающихся, в том числе приспособленные для использования инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья

Общедоступные цифровые ресурсы

• Цифровые образовательные ресурсы http://school-collection.edu.ru/
• Видеоуроки http://interneturok.ru/

КИМ, подготовка к мониторингам

• Федеральный институт педагогических измерений ФИПИ http://www.fipi.ru/
• Демонстрационный тест поверки компьютерной грамотности и ИКТ-компетентности

Федеральные органы управления образованием, образовательные учреждения, программы и проекты

Министерство просвещения Российской Федерации https://edu.gov.ru/

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) http://www.obrnadzor.gov.ru

Национальное аккредитационное агентство в сфере образования http://www.nica.ru

Федеральный институт педагогических измерений http://www.fipi.ru

Федеральный центр образовательного законодательства http://www.lexed.ru

Федеральный центр тестирования http://www.rustest.ru

Федеральные информационно-образовательные порталы

Федеральный портал «Российское образование» http://www.edu.ru

Портал информационной поддержки Единого государственного экзамена http://ege.edu.ru

Федеральный портал «Дополнительное образование детей» http://www.vidod.edu.ru

Образовательная пресса

Средства массовой информации образовательной направленности

Большая перемена: сайт информационной поддержки ФЦПРО http://www.newseducation.ru

Спутниковый канал единой образовательной информационной среды http://sputnik.mto.ru

Учительская газета http://www.ug.ru

Газета «Первое сентября» http://ps.1september.ru

Газета «Библиотека в школе» http://lib.1september.ru

Газета «Дошкольное образование» http://dob.1september.ru

Газета «Здоровье детей» http://zdd.1september.ru

Газета «Начальная школа» http://nsc.1september.ru

Газета «Спорт в школе» http://spo.1september.ru

Газета «Управление школой» http://upr.1september.ru

Газета «Школьный психолог» http://psy.1september.ru

Газета «Биология» http://bio.1september.ru

Газета «География» http://geo.1september.ru

Газета «История» http://his.1september.ru

Газета «Информатика» http://inf.1september.ru

Газета «Искусство» http://art.1september.ru

Газета «Литература» http://lit.1september.ru

Газета «Математика» http://mat.1september.ru

Газета «Русский язык» http://rus.1september.ru

Газета «Физика» http://fiz.1september.ru

Газета «Химия» http://him.1september.ru

Газета для изучающих английский язык School English http://www.schoolenglish.ru

Журнал «Право и образование» http://www.lexed.ru/pravo/journ/

Журнал «Вестник образования России» http://www.vestniknews.ru

Журнал «Лидеры образования» http://pedsovet.org/leader.html

Журнал «e-Learning World — Мир электронного обучения» http://www.elw.ru

Журнал «Компьютерные инструменты в образовании» http://www.ipo.spb.ru/journal/

Журнал «Открытое образование» http://www.e-joe.ru

Журнал «Экономика и образование сегодня» http://www.eed.ru

Интернет-журнал «Эйдос» http://www.eidos.ru/journal/

Интернет-издание «Компас абитуриента» http://news.abiturcenter.ru

Квант: научно-популярный физико-математический журнал http://kvant.mccme.ru

Научно-практический электронный альманах «Вопросы информатизации образования» http://www.npstoik.ru/vio/

ПОИСК — газета научного сообщества http://www.poisknews.ru

Потенциал: образовательный журнал для школьников и учителей http://potential.org.ru

Психологическая наука и образование: электронный журнал http://www.psyedu.ru

Школьная пресса: информационный портал http://portal.lgo.ru

Конференции, выставки, конкурсы, олимпиады

Всероссийская научно-методическая конференция «Телематика» http://tm.ifmo.ru

Всероссийский форум «Образовательная среда» http://www.edu-expo.ru

Конференция «Информационные технологии в образовании» http://www.ito.su

Международная конференция «Математика. Компьютер. Образование» http://www.mce.biophys.msu.ru

Международная конференция «Применение новых технологий в образовании» http://www.bytic.ru

Международная научная конференция «Информационные технологии в образовании и науке» http://conference.informika.ru

Международный конгресс-выставка «Образование без границ» http://www.globaledu.ru

Российский образовательный форум http://www.schoolexpo.ru

Конкурсы, олимпиады

Всероссийские дистанционные эвристические олимпиады http://www.eidos.ru/olymp/

Всероссийский конкурс «Дистанционный учитель года» http://eidos.ru/dist_teacher/

Всероссийский конкурс «Учитель года России» http://teacher.org.ru

Олимпиады для школьников: информационный сайт http://www.olimpiada.ru

Юность, наука, культура: Всероссийский открытый конкурс исследовательских и творческих работ учащихся http://unk.future4you.ru

Энциклопедии, словари, справочники, каталоги

Портал ВСЕОБУЧ — все об образовании http://www.edu-all.ru

Бизнес-словарь http://www.businessvoc.ru

Большой энциклопедический и исторический словари он-лайн http://www.edic.ru

Мегаэнциклопедия портала «Кирилл и Мефодий» http://www.megabook.ru

Нобелевские лауреаты: биографические статьи http://www.n-t.org/nl/

Рубрикон: энциклопедии, словари, справочники http://www.rubricon.com

Словари издательства «Русский язык»: англо-русский, русско-английский, немецко-русский и русско-немецкий http://www.rambler.ru/dict/

Словари и энциклопедии on-line на Академик.ру http://dic.academic.ru

Словари русского языка на портале «Грамота.ру» http://www.gramota.ru/slovari/

Толковый словарь живого великорусского языка В.И. Даля http://vidahl.agava.ru

Энциклопедия «Кругосвет» http://www.krugosvet.ru

Энциклопедия «Природа науки. 200 законов мироздания» http://www.elementy.ru/trefil/

Яндекс.Словари http://slovari.yandex.ru

Sokr.Ru: словарь сокращений русского языка http://www.sokr.ru

Ресурсы для дистанционных форм обучения

Интернет-школа «Просвещение.ru» http://www.internet-school.ru

Образовательный сайт TeachPro.ru http://www.teachpro.ru

Открытый колледж http://www.college.ru

i-Школа (школа дистанционной поддержки образования детей-инвалидов) http://www.home-edu.ru

Информационная поддержка Единого государственного экзамена

Портал информационной поддержки Единого государственного экзамена http://ege.edu.ru

Сайт информационной поддержки Единого государственного экзамена в компьютерной форме http://www.ege.ru

 

Подготовка к экзаменам? Отлично!

(памятка для учащихся и студентов)

Дни экзаменов – самая трудная и ответственная пора в жизни учащихся. Чтобы сохранить здоровье в период подготовки к экзаменам, высокую работоспособность, предупредить утомление, стресс необходимо соблюдать режим дня, режим занятий, отдыха, питания и сна.  

                  Как изменить свой образ жизни?

• Условия для занятий в помещении:

- поддерживайте температуру воздуха в помещении в пределах 18-20⁰С, чаще проветривайте помещения;

- занимайтесь в достаточно освещенном помещении при левостороннем естественном освещении.

• Организация рабочего места:

-  следите за своей осанкой - сидите глубоко на стуле, держи корпус и голову ровно, ноги согнутыми в тазобедренном и коленном суставах; ступнями нужно  опереться на пол, предплечья свободно положить на стол.

• Режим дня:

- не меняйте привычный режим дня: вставать, принимать пищу и заниматься надо в те же часы, что и во время учебных занятий в школе;

- до занятий сделайте утреннюю зарядку и обтирание, позавтракайте и погуляйте на свежем воздухе 30 минут;

- сведите до минимума в период подготовки к экзаменам выполнение общественной, домашней и другой работы;

-  упорядочите образ жизни в целом.

• Подготовка к экзамену:

- подготовку к каждому экзамену рекомендуется начинать с равномерного распределения учебного материала на все дни подготовки;

- начинать занятия целесообразно после первого завтрака в 8-8.30, через 45 минут – перерыв для гимнастики; затем 2,5-3 часа занятий, легкий второй завтрак, 20-30 минут активного отдыха (катание на велосипеде и др); затем еще 2,5-3 часа занятий, перерыв на обед, отдых на воздухе, продолжение занятий с 16.00 часов.

• Досуг:

Прекратите просмотр телепередач и увлечение компьютерными играми, которые вызывают значительное статическое, зрительное и нервно-психическое напряжение; избегайте стрессовых ситуаций.

• Сон:

- накануне экзамена надо хорошо выспаться - необходим здоровый сон не менее 7 часов в сутки;

- ложиться спать рекомендуется после часовой прогулки в обычное время или на 1 час раньше.

• Питание:

- принимайте пищу не менее 4-х раза в день в одно тоже время;

- употребляйте продукты, улучшающие память - морковь (стимулирует обмен веществ в мозге); капуста – снимает нервозность;  лимон – облегчает восприятие информации; черника – улучшает кровообращение мозга; лук репчатый – улучшает снабжение мозга кислородом;орехи – укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга;

- обогатите рацион естественными витаминами и микроэлементами -  пейте морсы, компоты из сухофруктов, травяные чаи, отвар шиповника; употребляйте орехи, мёд, сухофрукты, семечки, морскую капусту;

-  отдайте предпочтение продуктам белкового происхождения (творогу, сыру, мясу, рыбе, можно 1 яйцо в день), овощам и фруктам, кисло – молочным продуктам;

-  ограничьте употребление сахара 50 гр. в сутки.

•  Отдых:

- полезно энергией заряжаться на природе - в лесу, в парке, у озера;

- полезно ходить пешком от дома до школы;

- полезно при интенсивной  умственной нагрузке делать 2-3 перерыва в сутки для движения на свежем воздухе.

Хорошее самочувствие, предотвращение утомления, поддержание  высокого уровня  работоспособности в период подготовки к экзаменам обеспечат желаемый результат и соответствующую оценку

без ущерба для здоровья!

Врач-педиатр                                                    Е.И.Польская